Skip to content

stick to your method!

מרץ 5, 2018


ההנחייה המדויקת ביותר ששיפו שנג-ין מורה הצ'אן המנוח שלי היה נוהג לתת היא זו: stick to your method! (עברית: דבוק בשיטה!)

כוונתו הייתה בהקשר לטכניקת המדיטציה אותה אנחנו מתרגלים: אם אנחנו סופרים נשימות, לא לתת לשום דבר להפריע לנו לספור את הנשימות, ולהמשיך לספור את הנשימות; אם אנחנו בתשומת לב ובמודעות לנשימות (מבלי לספור אותן), לא לתת לשום דבר להפריע לנו מלהיות בתשומת לב ובמודעות לנשימות, ולהמשיך להיות בתשומת הלב ובמודעות לנשימות; אותו הדבר גם עם שאר טכניקות המדיטציה ששיפו לימד: שיטות "ראש המחשבה", "ההארה הדוממת" או ההתבוננות והמודעות לנקודה שנמצאת מתחת לטבור שנקראת "ים האנרגיה" (במקור שיטת מדיטציה של החכמים הטאואיסטים שאומצה באסכולת הצ'אן הבודהיסטית).

לא הייתה כוונתו של שיפו שנכווץ את תשומת לבנו בריכוז מתוח עד כדי כאב ראש או שניכנס לסחרור של רגשות אשם על כך שאיננו מצליחים למלא אחר הדרכתו; אלא, שמה שלא יהיה ומה שלא יבוא ומה שלא יקרה, אנחנו פשוט ממשיכים בשלנו: בסבלנות, בשלווה, בנחישות ובהתמדה.

אני חושב שאת ההדרכה הזו אנחנו תלמידי הדהרמה יכולים ליישם על הדהרמה בכללה: אם וידאנו את אמיתותה, תקפותה, הטבתה ויעילותה ובעקבות כך בחרנו ללכת לאורה בשבילי חיינו, הרי שבה כשיטה נדבוק ולא ניתן לשום דבר אחר להפריע לנו או לעכב אותנו. את כל ההפרעות, הטרדות והמכשולים נישא בסבלנות, שלווה, נחישות והתמדה, ואנחנו נמשיך בשלנו עד להגשמתם המוחלטת של השחרור וההתעוררות.

מי ייתן וברכתם של הבודהה, הדהרמה והסנגהה תשרה על כולנו תמיד 🙏🏻💚🌷🙏🏻💚🌷🙏🏻💚🌷

מודעות פרסומת
להגיב

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

w

מתחבר ל-%s

דפי הדהרמה של שלמה שנטידווה

את הבודהיזם שלי, אני אוהב אותנטי (שלמה ש. שפרינגר :-) )

http://kerenarbel.com/

את הבודהיזם שלי, אני אוהב אותנטי (שלמה ש. שפרינגר :-) )

Bendowa.Net

הבלוג הזה מכיל טקסטים המתארים את החוויות והתובנות שלי כמתרגל זן כמו גם תרגומים לטקסטים בודהיסטים שונים תוך התמקדות בטקסטים השייכים למסורת הזן

רשימות מן הארץ הטהורה -sukhavati

ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ

%d בלוגרים אהבו את זה: